?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

«Но конечно делаем вид на публике, будто часто курим, и много пьем!» О.Митяев

Сегодня впервые за прошедший год вышел на пробежке со стадиона в город.
Ровно год назад, в июле, через 28 лет перерыва решил снова начать бегать. Сподвигло меня к этому неприятное состояние, охватившее после небольшого забега со средним сыном, который учился в это время стоять на скейт-борде.

Как? Что это со мной? Я же спортсмен (в прошлом), я же веду здоровый образ жизни! (см. цитату О.Митяева) Нет, это невозможно, с этим нужно что-то делать.

Так произошло возвращение на стадион.

В юности, в те самые 28 лет назад, пробежать 5 или 10 километров было совсем легко, сказывались регулярные тренировки в легкоатлетической секции. Год назад все было по-другому, минусуют прибавленные десять килограмм к весу, десять лет курения с армии и до тридцати, ну и образ жизни про который Олег Митяев хорошо срифмовал слова о действительности.

Начинал бегать с 15 минут по утрам два-три раза в неделю. Постепенно увеличивал время и дистанцию.

Мой результат за 12 месяцев: десять километров за один час десять минут, продленная работоспособность до позднего вечера, легкий ранний подъем.

На марафон еще не готов выйти, но планирую дойти постепенно.
О спорт, ты жизнь! Или по крайней мере ее часть.

Comments

( 2 comments — Leave a comment )
numach
Jul. 18th, 2015 07:36 pm (UTC)
Тогда за здоровье!
Вот, сам я до сих пор по горам бегаю...
vladimir_kozh
Jul. 20th, 2015 06:16 pm (UTC)
взаимно!
Спасибо, взаимно "за здоровье! " ))
( 2 comments — Leave a comment )

Profile

vladimir_kozh
Владимир Кожухарь

Latest Month

September 2018
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Tags

Page Summary

Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel